为什么潜水员会晕船?这是因为你的脚告诉你的大脑你在坚实的地面上，但是你实际却在海面上不停的摇摆和翻滚。你的大脑感到困惑，你就会生病。

任何一边在波涛汹涌的大海上游泳，一边又想让手中拿着的饼干不打湿的人，都知道一句名言：做卫士是不容易的！对海洋旅行者来说，从未经历过生病是很少见的。疾控中心认为，在惊涛骇浪时，所有的乘客都会有一定程度的不舒服。但是有些人不论海面是否平静，全程都会脸色苍白。

如果你是这类不幸人群，你可以责怪你的父母，因为这可能是遗传的。幸运的是，您不需要放弃游船旅行。晕船受很多因素影响，而且可以很大程度上受到控制。方法如下:

1.远眺

基本上，晕船是一个感觉不匹配的问题。当你坐在一艘在水面摇摆的小船，你的身体，耳朵和眼睛都会发出不同的信号到大脑。你的大脑会变得困惑和不安。停止摆弄电脑或者其他电子设备，远眺到远方地平线上。你的周边视觉会有海洋膨胀感。这整个画面对你的大脑很有意义。同时打起精神来，呆在船中心，这个位置船摇摆的影响会比较小。

2.照顾好你的肠胃

带一瓶可乐。它含有磷酸和糖，这些相同的成分在非处方止吐药多潘立酮片上也可以发现。

3.应用指压法

几个世纪以来，中国传统医学，用通过针灸或按摩手腕穴位，来抑制由于晕车或者晕船导致的恶心感。你可以在当地药店买一些简单的防晕止吐腕带，例如Sea-Band和Acuband。技术更成熟的电池驱动的防晕腕带，ReliefBand手环，用一种电脉冲替代传统的指压，也可以使用。

4.服用药丸

茶苯海明,博宁甚至抗组胺药苯这些药物可以通过阻断感觉神经的传播，帮助平息晕船病症。这是一个奇特的方式，能够中断从不同的地方，如参与平衡的中耳，到大脑的信息流动。然而，他们可能会导致嗜睡和思维模糊，所以在使用它们之前，必须先进行测试。所有的药片都有一定的疗效和副作用。如果茶苯海明，博宁和抗组胺药苯 这些药物中的哪一个对你效果更好，坚持下去。安慰剂对晕船有很强疗效。药物预防比治疗更好。感觉恶心后才开始服用的话，药丸的疗效就太晚了。所以要在去航海前12到24小时服用。

5.尝试佩戴止吐腕带

有些人喜欢Sea-Bands。他们用据称模仿针压法的带针手镯来按摩手腕。不过有些人认为没什么效果。

6.戴眼罩

莨菪碱这种药物能减少人的内耳神经纤维的活动，轻而易举地成为商业市场上最成功的晕船药。通过在耳后贴上药用贴片，就能够获得一个稳定的剂量。但是要注意方副作用，例如口干和视力模糊。

7.不要进行阅读

当你的眼睛关注一个静止目标，会让你的大脑更加相信你的内耳是错误的。

8.闭上眼睛

你可能必须走下甲板或找个地方去伸展和躺下。这种情况下你应该闭上你的眼睛，这样就不会给你的大脑一个没有移动的信息。

9.保持清明和冷静

即使是轻微的宿醉也很容易导致晕船，还会增加各种潜水的风险。同样，疲劳也容易使你晕船。

10.吃一点东西

尽管众说纷纭，但是大部分人在有食物填充胃后会感觉更好。面包、百吉饼、煎饼等，比鸡蛋和熏肉好。咖啡和橙汁是酸性的，会刺激你的胃。吃一点，但别吃太多。

11.放松

焦虑会导致晕船。那些害怕大海和船运动的人，或者担心当天潜水晚了的人，晕船的可能性更大。

12.留心症状

晕船的早期症状包括发冷，头痛和频繁打嗝。如果你已经有这种症状，那么立刻去甲板上。

13.提前计划

如果在你需要它们前就应用它们，这些方法会更好的预防晕船。所以最好提前采取预防措施。如果我现在感到晕船怎么办？

14.如果你想要呕吐，别管它。马上你就会感觉好一些。推迟不可避免发生的事情只会延长痛苦。

15.不要使用厕所。一个垃圾桶可以帮助你。记得去顺风的方向。如果你觉得马上就要吐出来了，去问船员该去哪里吐，他会知道最好的地方。不要不好意思，你不是第一个。

几小时后，大多数人会感觉好一点。对一些人来说，这大概会持续一到两天。大多数人晕船时间不会超过三天。